Imparando le lingue si ha la possibilità di ottenere vari benefici in tutti i settori della vita. Quindi, devi sapere che la salute è un aspetto che beneficia anche in modo significativo se hai deciso di imparare una nuova lingua. Ecco i benefici dell’apprendimento delle lingue per la tua salute mentale.
Quali sono i vantaggi di imparare nuove lingue?
Ci sono senza dubbio molti benefici dell’apprendimento delle lingue che possono essere utili per migliorare la tua salute mentale. Ecco cinque dei principali benefici per la tua mente nello studio di una seconda lingua:
1. Aumenta la fiducia
Certamente, quando ci si prende una vacanza dal lavoro è molto comune avere la voglia di andare all’estero per vivere momenti diversi e unici. Tuttavia, una cosa che può ostacolare le persone, sia nell’emozione dell’organizzazione del viaggio che una volta a destinazione, è la scarsa conoscenza della lingua.
Di conseguenza, quei giorni da sogno diventano una fonte di impotenza, ansia e persino frustrazione quando ti rendi conto che il tuo livello di conoscenza della lingua straniera è vicino allo zero. In altre parole, le tue vacanze diventano una fonte di stress che, invece di contribuire alla tua salute mentale, la peggiora.
Prendere lezioni di lingua può aiutarti a superare questo inconveniente, perché migliora la tua fiducia e, a sua volta, contribuisce alla tua salute mentale.
2. Esercita il cervello
Essere bilingue conferisce al tuo cervello più abilità, poiché si esercita controllando quale lingua stai usando in un dato momento. In effetti, passare da una lingua all’altra permette di effettuare un allenamento cerebrale costante, contribuendo a rafforzare alcune parti del cervello.
Questo è il motivo per cui le persone che parlano correntemente due o più lingue hanno generalmente migliori capacità cognitive. Per esempio, sono più capaci di cambiare i compiti sul lavoro e hanno migliori capacità di risoluzione dei conflitti.
Inoltre, le persone che parlano correntemente più di una lingua hanno un livello di concentrazione più alto e una memoria migliore di quelle che parlano solo la propria lingua madre.
3. Ritarda la demenza
Uno dei più grandi benefici dell’apprendimento delle lingue è che preparare la mente alla vecchiaia è un atto di cui sarai grato col tempo. Come il piano di pensionamento per la vecchiaia, studiare una lingua è un’azione che, nel tempo, porterà dei benefici.
Alcuni studi scientifici indicano che essere bilingue può ritardare l’insorgenza della demenza fino a quattro anni. Inoltre, la memoria a breve e lungo termine è migliore nei bilingui che nei monolingui.
4. Combatte l’infelicità
Imparare una nuova lingua non è un compito facile. Voler memorizzare i tempi verbali inglesi, per esempio, può rendere un po’ ansiosi. Ma anche, cercare di farlo assorbe molta della tua attenzione e, così facendo, smetterai di pensare alle situazioni della vita reale che ti preoccupano.
Esiste una disciplina chiamata Mindfulness, che è la pratica di concentrarsi su ciò che si sta facendo. Questa pratica ti permette di bloccare tutti gli altri pensieri e concentrarti sull’area della lingua che stai studiando in quel momento specifico.
D’altra parte, alcune persone affermano che imparare una lingua li ha aiutati a superare lievi casi di depressione. Questo fa capire che, tutto sommato, imparare una lingua è uno strumento ideale per combattere l’infelicità.
5. Promuove la comunicazione
Molte persone non conoscono le qualità dell’apprendimento delle lingue. In generale, i migranti di seconda o terza generazione nel Regno Unito spesso non parlano la lingua dei loro nonni, per esempio. Di conseguenza, affrontano barriere per mantenere i legami con le loro famiglie e, quindi, spesso si presentano gravi svantaggi relativi al benessere mentale degli individui coinvolti.
Tuttavia, bisogna tenere presente che l’apprendimento di una lingua non solo ha un’influenza sulla comunicazione familiare, ma permette anche di aprire la mente ad altri orizzonti. Il fatto che tu voglia imparare una nuova lingua dimostra il tuo interesse a conoscere altre culture e persone.
Chiaramente, l’isolamento e il confinamento nella routine stanno deteriorando la salute mentale di molte persone. Se vai a vivere in un paese e non hai la capacità di comunicare con i nativi per viverci, il tuo stato mentale senza dubbio diminuirà.
Imparare una nuova lingua ti rende più facile interagire con altre persone all’estero, ti offre nuove opportunità e ti aiuta a rafforzare le relazioni con gli altri. Quindi, se state imparando una lingua, fatelo soprattutto per il vostro cervello. Così facendo, rimarrete stupiti dai molti benefici dell’apprendimento delle lingue che otterrete man mano che il processo di apprendimento si sviluppa.
